發揚五千年龜文化健康養生之道

在中華民族5000多年的歷史文明發展長河之中，孕育出獨具中華特色的優秀傳統文化，而被賦予了多種象征寓意與精神追求的龜文化，是為中華民族發展至今，一直具有旺盛生命力的傳統文化之一。

龜的神奇和先知先覺的靈性，在古代得以長久應用，比如，用甲骨文刻撰的龜卜文化，在夏商周時期發展至鼎盛。在五千年人類文明伊始，無論是祈求社會安寧、人類自身健康長壽，都是對龜有著無限的精神寄托，讓龜文化隨著自然演變與人類社會不斷發展，得到一定傳承與弘揚。

龜也始終以水陸兩棲、不懼風雨、耐饑耐餓等特征，讓溫和中自帶堅韌的龜文化，早已滲透至天文、地理、政治、軍事、風土民情乃至人的意識形態之中。

在新中國成立以來，黨和人民偉大斗爭中孕育的紅色革命文化和社會主義先進文化，積淀著中華民族最深層的精神追求。也正是在黨的紅色文化引領之下，傳承和弘揚具有中華民族獨特精神標識之一的龜文化，是當代中國文化更基礎、更廣泛、更深厚的自信之一。

而人們自覺弘揚龜文化，更多體現在養龜和食龜上。自改革開放以來，社會經濟高速發展，國民生活水平不斷提高，并逐漸走向小康富有，從過去的“吃飽”到“吃好”，正是人們對健康更高層次需求的轉變。其中，食龜，就是傳統不變的一種食補文化。

我們在弘揚、敬畏傳統龜文化的同時，越來越多的中老年人群，也自愿投入身心，學習古人有關龜的養生之智，研究龜的食療營養價值功能。例如戰國的中醫藥書典籍——《山海經》中，就特別針對龜獨特的食療價值，進行了詳細記載！

龜，作為水陸兩棲爬行類動物，全身皆可入藥，與我們的健康密不可分。

龜腸：為上等的稀有佳肴，煮食后，對慢性腸出血有一定作用。

龜掌：有潤肺、健骨、益腎、明目之功能；

龜油、龜血：對哮喘、氣管炎有一定作用；

龜卵、肝、胃、膽，均可入藥，經濟價值高。

其中，龜甲，也可入藥，龜甲又稱龜板，較早被記錄在《神農本草經》中，自古醫學臨床中對龜甲的運用都頗有心得，而世人皆知的《本草綱目》也詳細記錄著龜甲的食療價值。古人認為，龜喜趴伏，精華在腹部，故以腹甲入藥為優。

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