優卡丹秋季幼兒護理常識

立秋三候

? 一候涼風至：立秋后，我國許多地區開始刮偏北風，偏南風逐漸減少，北風給人們帶來了絲絲涼意。

? 二候白露降：由于白天日照仍很強烈，夜晚涼風刮來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨時在室外植物上凝結成一顆顆晶瑩的露珠。

? 三候寒蟬鳴：這時候的蟬，感覺到陰氣上升，太陽光已成強弩之末，一日不如一日，因而鳴叫得更加響亮、凄切。

衣

進入秋日，天氣開始有轉涼的跡象，特別是經歷降水后的氣溫驟降，更是需要多加注意。

? 優卡丹建議不要給孩子穿化纖衣服，化纖衣服容易起靜電，透氣性差，會讓孩子的皮膚更加干燥，容易引起皮膚過敏。

? 優卡丹提醒家長天涼不要給孩子穿得過于厚實、嚴密，使身體容易出汗，那樣反倒容易著涼感冒。（判斷孩子穿的是否合適別摸手，而是要摸摸脖子。光溜就是合適，黏糊就是有汗穿多了）

?  優卡丹提醒家長注意前胸、后背和腹部保暖，尤其是在孩子睡覺時，以免腹部受涼，引起腹痛、腹瀉或感冒。

飲食

? 多喝開水，不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開水， 優卡丹建議家長可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露、銀耳湯等。

? 秋季比較干燥，會讓幼兒出現一系列燥癥，諸如皮膚干裂、口干舌燥等等，因此優卡丹提醒家長飲食要以滋陰潤肺，健脾潤肺為主，適當多吃玉米、青菜、藕等蔬菜以及蘋果、山楂、梨等新鮮水果，時常喝些蜂蜜水、豆漿、果汁等飲品，潤肺生津、養陰清燥。

?少食寒涼性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干凈，以免引起腸胃不適。

住

? 注意開窗通風，保持室內空氣新鮮。

? 定期曬洗、更換孩子的被褥，保持床鋪清潔。

? 及時清除室內的雜物，保證室內衛生，避免細菌感染。

? 定期對孩子的玩具、餐具、桌椅等進行消毒。

行

? 多進行戶外運動，增強孩子的體質和免疫力。

? 適當多曬太陽，可以增強孩子對鈣的吸收。

? 適當進行耐寒訓練，讓孩子的身體能適應寒冷的刺激，增強抗病能力。

? 外出時，盡量減少孩子對花粉、寵物等的接觸，以免引起皮膚過敏。

預防疾病

? 秋季感冒，秋季天氣變化大，幼兒容易受涼感冒，甚至誘發哮喘。優卡丹建議給幼兒靈活增減衣物，熱水泡腳冷水洗臉，增加戶外運動，以提高免疫力，預防感冒。

? 秋季腹瀉，造成幼兒秋季腹瀉的主要原因是輪狀病毒感染，另外，細菌感染和消化不良也有可能引起腹瀉。優卡丹建議讓幼兒保證飲食衛生，飯前便后要洗手，防止病從口入，玩具定期消毒，防止腹部受涼，以預防腹瀉。

? 皮膚過敏，秋季天氣干燥，幼兒皮膚細嫩，容易出現皮膚瘙癢、過敏性皮炎等。建議盡量不要幼兒接觸花粉，寵物等容易引發過敏的東西，被褥和衣物經常換洗，清理室內衛生死角，少吃海鮮等易引起過敏的食物，注意皮膚保濕，以預防過敏。

? 過敏性鼻炎，秋季干燥，天氣忽冷忽熱，幼兒鼻粘膜受到刺激，容易引發過敏性鼻炎。優卡丹建議多給幼兒補充水分，少接觸花粉、灰塵、寵物等。

立秋之后，暑去涼來，優卡丹提醒各位爸爸媽媽們要根據天氣變化和孩子的身體狀況，提前做好各項預防保健工作。

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